La gimnasia laboral o pausas activas pueden ayudar a tu cuerpo a romper la rutina. Trabajar en una oficina o desde casa implica estar sentado por varias Leer más >>
Bienestar
Porque trabajar en tu bienestar implica también progresar en tu desarrollo individual, hemos preparado para ti esta serie de artículos con consejos de bienestar que te ayudarán a mejorar tu bienestar social y calidad de vida. ¡En La Red Hispana nos importa tu bienestar!
Aunque parezca difícil alcanzar la felicidad, en realidad es más simple de lo que imaginamos. Es mucho más difícil vivir sin ella. Solo toma determinación, la decisión Leer más >>
Llega el verano y con ello el aumento de las temperaturas. Aunque en esta época del año la aprovechamos para disfrutar de actividades al aire libre, debemos Leer más >>
De color amarillo brillante y textura casi sedosa, la cúrcuma ofrece una gran variedad de opciones a la hora de condimentar todo tipo de comidas: guisos, salsas, Leer más >>
Dicen que somos en gran parte el promedio de quienes nos rodean, por ello a la hora de relacionarnos es tan importante hacerlo con aquellas personas que Leer más >>
Seguramente más de una vez has oído hablar de las asombrosas propiedades curativas que ofrece la raíz de jengibre. Los beneficios del té de jengibre abarcan, entre Leer más >>
Las semillas de chía se han convertido en uno de los superalimentos más populares en la comunidad de la salud. Son fáciles de digerir y de activar Leer más >>
Complementar una alimentación balanceada con el ejercicio adecuado puede llevar al cuerpo a bajar de peso rápido. La clave es ser constantes y asesorarnos sobre qué es Leer más >>
La emoción es la respuesta afectiva ante un hecho, una idea o un recuerdo que produce inestabilidad y perturbación en el individuo. A lo largo de nuestra Leer más >>
La alimentación es el combustible del cuerpo, y es que a través de la diversidad de las comidas a lo largo del día el organismo realiza el Leer más >>
Seguramente más de una vez has escuchado hablar de la RawFood o dieta crudivegana, y probablemente te has preguntado de qué se trata esta nueva tendencia en Leer más >>
A menudo, ante la expectativa y ansiedad por bajar de peso rápido, sucede que la elección de muchos es realizar actividad física en ayunas, con la última Leer más >>
La batalla entre refinado e integral ha existido desde siempre, pero en los últimos años se han dado a conocer los beneficios que tiene llevar una dieta Leer más >>
Contrario a lo que muchos piensan, el consumo de carnes blancas, que suelen resultar más magras, también aumenta los valores del colesterol malo en sangre. Así pues Leer más >>
Gaseosas, zumos industriales, jugos de tiendas, bebidas alcohólicas, tragos… la variedad es amplia y se consiguen en todos lados. Al alcance de todos, ofreciendo su mejor versión Leer más >>
Estimular el cerebro y mantenerlo saludable es tan importante como realizar actividad física y llevar una dieta equilibrada. Estos pilares no sólo te mantendrán sano sino que Leer más >>
De sabor picante y alimonado, el jengibre es considera un superalimento por sus increíbles propiedades y beneficios que brinda al organismo, ofreciendo una gran variedad de usos Leer más >>
¿Has escuchado hablar sobre este novedoso superalimento? Pues si no lo conoces hoy te enamorarás de él y probablemente salgas a comprarlo para sumarlo a tus comidas Leer más >>
El cuerpo habla lo que la mente y el corazón callan… y saber detectar estas señales es tan importante como hacerse el chequeo médico una vez al Leer más >>
La caminata resulta uno de los ejercicios más efectivos, no únicamente para bajar de peso sino también para ayudarle al organismo a mantener los valores de colesterol Leer más >>
¿Qué es el éxito?El éxito no solo es alcanzar metas, es todo un cambio de actitud, un constante camino hacia algo. Soy el Dr. Eduardo López-Navarro y Leer más >>
En la actualidad es común ver cómo las celebrities muestran su antes y después del embarazo, luciendo figuras realmente increíbles luego de tan sólo unas pocas semanas Leer más >>
¡Hola! Es Carlos Anaya Charan Singh de Cafecito Espiritual con ¡consejos para el aroma de tu alma!¿Cómo superar pensamientos auto-destructivos?¿Estas deprimido, decepcionado, sin animo? Si tu estructura mental Leer más >>
En los últimos años las leches vegetales se han vuelto una moda y su consumo ha aumentado de manera considerable debido a los enormes beneficios que aportan Leer más >>
Un buen descanso es fundamental para el buen funcionamiento de todo el cuerpo, pues si no logras dormir las horas necesarias las consecuencias pueden llegar a ser Leer más >>
Por Agustina PláEn los últimos años han surgido un sinfín de dietas que proponen desterrar a los carbohidratos por completo de nuestra rutina, presentándolos como los enemigos Leer más >>
¿Sabías que la calabaza es una fruta? Sí, leiste bien. Existen un sinfín de variedades de esta fruta, de distintos colores y tamaños, pero a pesar de Leer más >>
Tener una mascota en casa como compañera de vida es una gran decisión, pues conlleva una responsabilidad gigante que hay que asumir con madurez. Pero, ¿conoces los Leer más >>
La copa menstrual ha llegado para ofrecer una larga lista de beneficios para la salud de la mujer, así como también para el medio ambiente y sociedades Leer más >>
Tomarte unos minutos para liberar las tensiones es importante. Te brindamos 10 fórmulas sencillas de cómo hacerlo en cualquier lugar y momento.1. La respiración Se trata del ejercicio Leer más >>
¡Hola! Es Carlos Anaya Charan Singh de Cafecito Espiritual con ¡consejos para el aroma de tu alma!Me encuentro donde están los más grandes tesoros, enterrados aquí Leer más >>
Cada alimento que consumimos nos aporta una serie de vitaminas y minerales que sirven de nutrientes a nuestro cuerpo, ayudándonos a mantener una buena salud. Tener una Leer más >>
La Red Hispana · Dieta Mesoamericana - Luz Calvo La Red Hispana · Dieta rica en plantas - Luz Calvo Escrito por Monica Monsalve y Molly Multedo para Leer más >>
¡Hola! Es Carlos Anaya Charan Singh de Cafecito Espiritual con ¡consejos para el aroma de tu alma!El odio, la frustraciones y los miedos son un reflejo Leer más >>
La Red Hispana · ¿Qué tipo de fuego arde dentro de ti? ¡Hola! Es Carlos Anaya Charan Singh de Cafecito Espiritual con ¡consejos para el aroma de Leer más >>
¡Hola! Es Carlos Anaya Charan Singh de Cafecito Espiritual con ¡consejos para el aroma de tu alma!¿Cómo manejar la pérdida de un ser amado?Según el místico Sadhguru Leer más >>
¡Hola! Es Carlos Anaya Charan Singh de Cafecito Espiritual con ¡consejos para el aroma de tu alma!¿Cómo vivir con alegría y conciencia? ¿Te has preguntado cómo vivir con Leer más >>
La constante industrialización de los alimentos ha venido modificando nuestros hábitos nutricionales llenando nuestras dietas diarias de alimentos procesados y congelados bajos en nutrientes y vitaminas. El Leer más >>
¡Hola! Es Carlos Anaya Charan Singh de Cafecito Espiritual con ¡consejos para el aroma de tu alma!¿Cómo convertirte en tu fuente de felicidad?Nos visita en el estudio Leer más >>
¡Hola! Es Carlos Anaya Charan Singh de Cafecito Espiritual con ¡consejos para el aroma de tu alma!¿Cómo nunca enojarme con nadie?¿Te atormenta la bocina de un conductor Leer más >>
El embutido es uno de los alimentos procesados más perjudicial para la salud por su alto contenido de sodio y grasas saturadas. Este tipo de productos están Leer más >>
Los lácteos nos rodean en todas sus versiones: yogures, leches, quesos de todo tipo, y desde muy temprana edad comenzamos a consumirlos. No hay duda que la Leer más >>
El ajo es uno de los alimentos más versátiles en la gastronomía de cualquier hogar. Su sabor inconfundible, aporta a cualquier plato un toque final con estilo Leer más >>
A medida pasan los años, el metabolismo va ralentizándose poco a poco exigiendo más y más para lograr mantener el peso deseado. Estimularlo y llevar una dieta Leer más >>
¡Hola! Es Carlos Anaya Charan Singh de Cafecito Espiritual con ¡consejos para el aroma de tu alma! ¿Cómo ser feliz? No seas esclavo de tus pensamientos Leer más >>
RahQuel es instructora de meditación y bienestar.No hay nada nuevo acerca de la importancia de respirar. Tan solo unos pocos minutos de privación de oxígeno son suficientes Leer más >>
Nadie dijo que iba a ser fácil y cuando los momentos difíciles llegan la sensación que abraza es que se quedarán allí por siempre. Probablemente cueste muchísimo Leer más >>
Sólo las mujeres podemos saber lo que es sufrir de dolores menstruales y no poder hacer nuestras actividades con normalidad. Todos los meses nos encontramos en esta Leer más >>
Las arañitas o varices para quien las padece resultan molestas y antiestéticas, sobre todo cuando en el verano se quieren lucir las piernas bronceadas y relucientes y Leer más >>
Es posible enumerar una larga lista de cambios en la sociedad de los Estados Unidos –y en gran medida del mundo— que reflejan una conciencia creciente del Leer más >>