Por Cecilia Alegría La Dra. Amor En su libro “The Seven Principles for Making Marriage Work”, John Gottman describe cuatro tipos de comunicación tóxica que son indicio de problemas Leer más >>
Salud Mental
Encuentra en esta serie de artículos qué es salud mental y su impacto dentro de las relaciones interpersonales del individuo. ¡Aprender a identificar la importancia de la salud mental nos ayudará a cuidarnos y cuidar a los demás!
Diciembre es un mes lleno de celebraciones y reuniones con amigos y familiares. Sin embargo, no todos disfrutan esta época del año. Para algunos, estas fechas traen Leer más >>
Por Cecilia Alegría La Dra. Amor Es probable que ya hayas escuchado hablar de las 5 “C” de la relación de pareja o alguna otra letra del alfabeto aplicada Leer más >>
Por Cecilia Alegría La Dra. Amor Como sostengo en mi nuevo libro LA CARIDAD EMPIEZA POR CASA, cuando eras niño o adolescente veías a tus padres bajo el prisma Leer más >>
Hoy en día, los adolescentes tienen acceso a casi todo a través de sus dispositivos móviles, y la pornografía no es la excepción. Para muchos, este contenido Leer más >>
Las festividades de fin de año pueden ser especialmente difíciles cuando estás lejos de tu familia y seres queridos. Para quienes han emigrado, esta época puede traer Leer más >>
Por Cecilia Alegría La Dra. Amor Como explico en mi libro AL RESCATE DE TU COMUNICACION DE PAREJA, es muy fácil adoptar la tendencia a comunicarnos con nuestra pareja Leer más >>
Hablar de sexo en la familia puede ser incómodo o desafiante, pero también es una de las conversaciones más importantes para fomentar una educación integral, valores saludables Leer más >>
Por Johani Carolina Ponce para Yale Climate Connections El huracán María marcó un hito al convertirse en el primer ciclón de categoría 4 en golpear directamente a Puerto Rico en Leer más >>
Mostrar nuestras emociones puede ser una tarea desafiante. Muchas personas experimentan una mezcla de inseguridad, miedo al juicio y la creencia de que mostrar vulnerabilidad es un Leer más >>
Por Cheryl Platzman Weinstock para KFF Health News Si tú o alguien que conoces pudiera estar pasando por una crisis de salud mental, comunícate con la línea Leer más >>
He aquí cómo afrontar las consecuencias de las noticias negativas. A menudo resulta difícil escapar de una mala noticia. Las noticias desempeñan un papel destacado en nuestras Leer más >>
Cuando una persona es diagnosticada con cáncer, el impacto emocional no recae solo en el paciente, sino también en sus familiares y seres queridos. Ellos, además de Leer más >>
Carta de un radioescucha: Soy cubano, llegué a este país hace 45 años buscando libertad y oportunidades, y aunque siempre he tenido mis creencias bien claras, nunca Leer más >>
Por Jacqueline Lapidus Desde que somos pequeños, anhelamos algo tan esencial como el aire: ser vistos, aceptados, y valorados. Crecemos con la idea de que nuestro reflejo en Leer más >>
La infidelidad es un tema difícil de abordar, pero también es una realidad que muchas personas enfrentan en sus relaciones. Para algunos, ser infiel es una traición Leer más >>
El estrés emocional es una reacción natural del cuerpo y la mente ante situaciones que percibimos como difíciles, peligrosas o desafiantes. Aunque todos experimentamos estrés en algún Leer más >>
La crianza de los hijos es uno de los temas más debatidos por especialistas en psicología, pedagogía y psiquiatría infantil. Con el paso del tiempo, han surgido Leer más >>
¿Estresado y aislado? Prueba a expresar tus pensamientos y sentimientos por escrito. El 1 de abril, llevaba dos semanas en cuarentena en mi apartamento del centro de Leer más >>
La violencia doméstica es un problema social que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero en los Estados Unidos, las mujeres latinas enfrentan desafíos Leer más >>
Carta de una radioescucha: Me llamo María, soy una madre nicaragüense que llegó a este país hace 4 años con mi hija, Esperanza. Trabajo en los campos Leer más >>
Por Maria Magdalena Llabre para The Conversation A principios de diciembre de 2021, estuve viendo a un fisioterapeuta por una lesión de hombro. Durante una de mis Leer más >>
Por Daniel Chang para KFF Health News No se conocen bien los efectos de las redes sociales en la salud mental de los jóvenes. Sin embargo, eso Leer más >>
Por Jacqueline Lapidus Seguramente lo has experimentado alguna vez: quieres avanzar, pero al mismo tiempo algo te detiene. Una de las razones más comunes es el perfeccionismo. Esa Leer más >>
La muerte es una de las experiencias más difíciles y desgarradoras que una persona puede enfrentar, y cuando se trata de niños, el proceso de duelo puede Leer más >>
El suicidio es una tragedia que afecta a millones de personas en todo el mundo cada año. No es sólo la consecuencia de problemas mentales concretos, sino Leer más >>
Hablemos de la importancia de la salud mental. ¿Alguna vez has escuchado a alguien en tu familia expresar tabúes sobre la salud mental? Es una realidad común Leer más >>
Un nuevo libro argumenta que, para estar saludables, debemos priorizar nuestra salud social tanto como nuestra salud física y mental. Un nuevo libro sostiene que, para estar Leer más >>
Por Jacqueline Lapidus La vida está llena de incertidumbre, y muchas veces, esta incertidumbre puede desencadenar ansiedad. En lugar de dejar que la falta de certezas te paralice, Leer más >>
Los sueños eróticos son experiencias comunes que pueden dejar a las personas curiosas, intrigadas o incluso confundidas. Aunque pueden parecer un tema tabú, los sueños eróticos son Leer más >>
Por Cecilia Alegría La Dra. Amor La codependencia es una patología psicológica en la que uno de los dos individuos (o los dos) hace del otro el centro de su Leer más >>
La migración es un fenómeno global que afecta a millones de personas cada año. Si bien muchos migrantes buscan mejorar sus condiciones de vida y encontrar nuevas Leer más >>
La adolescencia es una etapa de la vida que a menudo genera temor y preocupación en los padres y adultos cercanos a los jóvenes. Este periodo, caracterizado Leer más >>
Un médico explica por qué prescribe tiempo fuera a sus pacientes. Hay un aspecto positivo de la pandemia: con los gimnasios, museos y tiendas cerrados, muchos de Leer más >>
Por Jacqueline Lapidus Estrategias para lidiar con la ansiedad La ansiedad es una emoción común que puede interferir significativamente en la vida cotidiana. Desde la perspectiva cognitivo-conductual, una Leer más >>
¿Qué es el mindfulness? La práctica de mindfulness o atención plena se ha vuelto muy popular en los últimos años por sus múltiples beneficios para la salud Leer más >>
Los animales son parte de nuestra vida y, cuando fallecen, enfrentarnos a su pérdida es un proceso doloroso que suele generar incomprensión y muchas veces no sabemos Leer más >>
El Mes nacional de concientización sobre la salud mental de las minorías se celebra durante el mes de julio con el objetivo de generar conciencia sobre los Leer más >>
Hay una forma diferente de practicar la autocompasión, si los típicos ejercicios de reflexión no te funcionan tan bien. Estás sentado en tu mesa durante la comida, Leer más >>
Este artículo forma parte de las alianzas que la Red Hispana está desarrollando con productores de contenido que tienen como objetivo ayudar a la comunidad latina a Leer más >>
Milagros Aquino buscaba un nuevo lugar para vivir y estaba intentando acostumbrarse a la comida después de mudarse a Bridgeport, desde Perú, con su esposo y su Leer más >>
La ira y la agresividad son emociones poderosas que pueden surgir en respuesta a situaciones estresantes, frustrantes o desafiantes. Cuando no se manejan adecuadamente, estas emociones pueden Leer más >>
Pregunta de un radioescucha: Hola Doctora Isabel: Gracias por sus consejos que nos da cada día para seguir adelante con la vida, usted es un ángel. Mi Leer más >>
¿Qué es el acoso? En cuanto a qué se entiende por acoso, el Diccionario de la Real Academia Española (RAE) contempla las siguientes definiciones para el término Leer más >>
Pregunta de una radioescucha: Hola Doctora Isabel. Soy Carola, tengo 27 años y me siento un poco avergonzada de escribirle, pero necesito su ayuda. Siempre he sido Leer más >>
Carta de una radioescucha. Querida Dra. Isabel, le escribo porque me estoy separando de mi esposo con el que llevo 20 años casada, y aunque ha sido Leer más >>
El éxito, esa meta tan deseada y perseguida por muchos, es un concepto que va más allá de la simple suerte o el azar. Detrás de cada Leer más >>
Carta de un radioescucha: Hola, Dra. Isabel: Desde hace mucho tiempo sé que soy homosexual. Ha sido un camino largo y difícil aceptarlo yo mismo, y ahora Leer más >>
Por Jacqueline Lapidus Como psicóloga especializada en ansiedad, comprendo lo desafiante que puede ser enfrentar la incertidumbre. A menudo, nos encontramos en situaciones en las que simplemente Leer más >>
Cuando comenzamos una relación amorosa, todo parece posible. La pareja se siente invulnerable, como si pudieran superar cualquier obstáculo y vivir felices para siempre. Sin embargo, con Leer más >>