Consejos para padres solteros: ¡no hay que hacer el doble de trabajo!
Home / Lifestyle / Bienestar / Calabaza: Propiedades y beneficios

Calabaza: Propiedades y beneficios

/
/
77 vistas

¿Sabías que la calabaza es una fruta? Sí, leiste bien. Existen un sinfín de variedades de esta fruta, de distintos colores y tamaños, pero a pesar de tal diversidad, todas ellas comparten una pulpa dulzona y una piel dura que alarga su conservación. Muchas personas desechan las semillas de calabaza, sin conocer que son un pequeño tesoro nutricional ya que son ricas en zinc y magnesio entre otros minerales. Se pueden tostar y agregar a ensaladas y otras preparaciones.

Propiedades y beneficios de la calabaza:

  1. Refuerza tus defensas: mantiene en buen estado el sistema inmunitario y previene gripes y catarros.

  2. Antioxidante: su combinación de minerales y vitaminas convierten la calabaza en un potente antioxidante.

  3. Cuida el sistema cardiovascular: hipertensión arterial, prevención de la angina de pecho, mantenimiento del nivel adecuado de colesterol.

  4. Buena para el sistema digestivo, está indicada para combatir la gastritis, la úlcera gastroduodenal y el estreñimiento.

  5. Beneficia tu salud ocular: ayuda a prevenir las cataratas, la fotofobia y la ceguera nocturna.

  6. Cuida el aparato urinario y los riñones: previene la cistitis, los cálculos renales, la retención de líquidos y la insuficiencia renal.

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Pinterest
Este div altura necesaria para permitir el sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :