Tener pensamientos negativos es más normal de lo que tú crees, de hecho a la mayoría de las personas les pasa. Se calcula que cada persona tiene Leer más >>
Ansiedad
La respiración es uno de los métodos que ayuda a calmar la ansiedad y el estrés. Pero es clave aprender cómo respirar adecuadamente. Si la forma en Leer más >>
La ansiedad se puede describir fácilmente como un problema de control. El sufrimiento de la ansiedad significa básicamente que estás batallando para controlar tus miedos o tus Leer más >>
La ansiedad es una condición que puede alejar a las personas. Para aquellos que tienen un amigo o familiar que vive con ansiedad, esto puede representar un Leer más >>