¿Cómo hacerse un autoexamen de mamas para detectar una anomalía?

El cáncer de mama afecta a una gran cantidad de mujeres en todo el mundo, sin discriminar edad, razas, territorios, países más o menos desarrollados…

Es por ello que es tan importante realizarse los chequeos correspondientes todos los años, y más aún si existen casos de antecedentes familiares con cáncer de mama, donde en ese caso se suelen acortar las visitas al ginecólogo a 6 meses.

Pero tú también puedes chequear tu propio cuerpo con el autoexamen de mama, y es que es una gran herramienta que muchos médicos le enseñan a sus pacientes para poder llegar a un diagnóstico precoz de la enfermedad y atacar lo antes posible en caso de ser necesario. Es realmente sencillo, rápido y eficaz, y junto a los estudios ejecutados por el médico son el combo perfecto para combatir el cáncer mamario.

¿A partir de qué edad debe realizarse el autoexamen mamario?

Debería realizarse a partir del momento en que la mujer tiene su primer período, y desde este momento para el resto de su vida. Como madre, puedes enseñarle a tu hija cuando se desarrolle a realizar el autoexamen. Pues será mejor así lo incorpora como un hábito y ante cualquier molestia o detección rara en su mama puede acudir al médico.

¿En qué momento del mes es ideal hacerlo?

El autoexamen debería realizarse entre el quinto a séptimo día después de culminado el ciclo menstrual. Pues coincide con el momento de menor producción hormonal del ovario. En caso de estar en la menopausia o ingresando en ella, donde el período no es parámetro, lo ideal sería realizarse el autoexamen una vez al mes.

Atenta con las falsas alarmas, ya que debido a que el tejido mamario presenta varios cambios durante las diferentes etapas del ciclo menstrual, la realización del autoexamen de forma diaria o semanal es un error. Por eso es importante hacerlo en los días arriba mencionados.

¿Cómo realizar el autoexamen?

Con la superficie de los dedos índice, corazón y anular, realizar pequeños movimientos circulares con diferentes presiones, inicialmente suave y luego un poco más firme de modo que se permita detectar eventuales lesiones más profundas. Es importante recorrer la totalidad del seno, incluyendo la región posterior al pezón y areola.

Realizar el autoexamen acostada y de pie. dado que existen lesiones que pueden ser identificadas en una posición y no palparse en la otra.

Además de palpar, también es importante realizar una inspección visual frente de un espejo con los brazos abajo y repetirla con los brazos elevados en búsqueda de algún cambio en piel, al igual que descartar la presencia de retracciones o hundimientos.

¿Cuándo consultar al médico?

Ante cualquier hallazgo, por más simple que sea, es importante acudir al médico para que nos revise y diagnostique.

Tu salud depende de ti. Genera conciencia en tu comunidad y en tu familia acerca del cáncer de mama. El diagnóstico precoz salva vidas.

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