¿Cómo mejorar la calidad del sueño?
Hoy te vamos a regalar 5 consejos claves para que llegues a la cama y caigas rendido como la Bella Durmiente.
La falta de sueño y el mal descanso dañan al cerebro
La privación del sueño obstaculiza el funcionamiento de los lóbulos frontales, que son los principales responsables del juicio ejecutivo: la capacidad de prestar atención y tomar buenas decisiones.
Narcolepsia: la parálisis del sueño
Aquí te contamos de qué se trata este terrorífico trastorno.
