Hablemos: ¿Qué hacer frente al hostigamiento y el acoso sexual? 

¿Qué es el acoso?  En cuanto a qué se entiende por acoso, el Diccionario de la Real Academia Española (RAE) contempla las siguientes definiciones para el término acosar: 

Perseguir, sin darle tregua ni reposo, a un animal o una persona. 

Apremiar de forma insistente a alguien con molestias o requerimientos. 

Sobre los diferentes tipos de acoso, los expertos coinciden en que quienes los sufren experimentan graves consecuencias físicas y psicológicas. Ello como consecuencia de la repetición de acciones intimidatorias o vejatorias por parte de los acosadores. 

10 tipos de acoso   

1. Acoso escolar o ‘bullying’ 

2. Acoso laboral o ‘mobbing’ 

3. Acoso sexual 

4. Acoso por cuestión de orientación sexual, género, cultura o raza 

5. Acoso físico o ‘stalking’ 

6. Acoso psicológico o moral 

7. Acoso cibernético o ‘cyberbullying’ 

8. Acoso verbal 

9. Acoso social o encubierto 

10. Acoso por discapacidad 

Otras clases de acoso 

Por desgracia, la lista es amplia y abarca muchos más tipos de acoso. Entre ellos, los profesionales consultados destacan los siguientes: 

• Acoso basado en la edad. En el ámbito laboral lo sufren tanto las personas jóvenes, tratadas sin respeto por su inexperiencia, como las mayores, argumentando, por ejemplo, que no se saben adaptar a los nuevos tiempos. 
• Acoso parental. En ocasiones, el abuso de poder de los padres, en sus diferentes formas de expresión, repercute muy negativamente en sus hijos. 
• Acoso legal. Algunos acosadores aprovechan su libertad de acción o vacíos legales contra las víctimas, quienes, además de las consecuencias psicológicas, pueden llegar a perder grandes cantidades de dinero. 
• Acoso inmobiliario. Es el practicado por propietarios o vecinos para que alguien abandone una vivienda. 
• Acoso policial. Finalmente, también podría darse el caso en que, haciendo un mal uso de su autoridad, un policía acosase o amenazase a un ciudadano. 

El hostigamiento y el acoso sexual son problemas graves y persistentes que afectan a personas en todo el mundo, independientemente de su género, edad, origen étnico o condición social. Estos comportamientos no solo violan los derechos humanos fundamentales, sino que también tienen profundas implicaciones psicológicas, emocionales y físicas para las víctimas.  

Definición y tipos 

Hostigamiento sexual: se refiere a cualquier comportamiento de naturaleza sexual que es no deseado y que afecta negativamente el entorno de una persona. Puede manifestarse de varias formas, incluyendo: 

• Comentarios sexuales inapropiados: Chistes, insinuaciones, o comentarios de naturaleza sexual. 
• Contactos físicos no deseados: Tocar, acariciar, o cualquier contacto físico sin consentimiento. 
• Exhibición de contenido sexual: Mostrar material pornográfico o imágenes sexuales sin consentimiento. 

Acoso sexual: es una forma más específica de hostigamiento sexual que implica un abuso de poder o autoridad. Esto puede incluir: 

• Proposiciones sexuales: Solicitudes de favores sexuales a cambio de beneficios laborales o académicos. 
• Intimidación y amenazas: Amenazar con consecuencias negativas si la víctima no accede a demandas sexuales. 
• Conducta repetitiva: Insistencia en comportamientos sexuales no deseados después de que la víctima ha expresado su descontento. 

Impacto en las víctimas 

Las víctimas de hostigamiento y acoso sexual pueden experimentar una amplia gama de efectos negativos, entre ellos: 

• Psicológicos: Ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT), baja autoestima. 
• Físicos: Problemas de salud como insomnio, dolores de cabeza, trastornos alimenticios. 
• Profesionales y académicos: Pérdida de productividad, abandono de estudios o trabajo, dificultades para avanzar en sus carreras. 
• Sociales: Aislamiento social, dificultades en relaciones personales y familiares. 

El hostigamiento y el acoso sexual pueden ocurrir en diversos contextos, tales como: 

• Lugares de trabajo: Uno de los entornos más comunes donde se reportan casos de acoso sexual. Las víctimas a menudo enfrentan dilemas difíciles, ya que pueden temer represalias o perder su empleo si denuncian. 
• Instituciones educativas: Estudiantes y profesores pueden ser víctimas o perpetradores. La dinámica de poder entre estudiantes y personal académico puede exacerbar el problema. 
• Espacios públicos y en línea: Calles, transportes públicos, y plataformas digitales son también escenarios donde se manifiestan estos comportamientos. 

Baby Reindeer: Impactante serie Netflix que expone el acoso 

La serie se ha estrenado el pasado mes de abril y ya se sitúa entre los número uno de estrenos en varios países. 

Cuenta con siete capítulos de media hora de duración y relata una historia de acoso basada en hechos reales y contada de manera sincera desde el humor negro. Es además una serie autobiográfica del comediante y autor escocés Richard Gadd, que en este caso protagoniza sus propias vivencias en la pequeña pantalla. 

 
En la vida real Gadd fue acosado por una mujer 20 años mayor que él que le llamaba “bebé reno”. El acoso duró 4 años, tiempo durante el cual le mandó 744 tuits, 46 mensajes de Facebook, 106 páginas de cartas y, atención, 350 horas de mensajes de voz y 41.071 correos electrónicos, también le envió regalos, entre ellos un reno de juguete, pastillas para dormir, un gorro de lana y calzoncillos tipo bóxer. 

Al tratarse de un drama psicológico basado en hechos reales, la serie generó controversia debido a la representación del personaje femenino como acosador. 

El relato se centra en la experiencia con una acosadora y depredadora sexual que se llama Martha y está interpretada por la actriz Jessica Gunning, una aparentemente chica inofensiva y con sobrepeso que en realidad esconde un pasado delictivo por sus problemas mentales relacionados con el acoso. Martha aparecerá un día en el bar en el que Donny trabaja y él será simpático con ella, lo que comenzará la espiral de pesadilla para él.  Aunque es la historia de una “stalker”, no se trata de manera tópica, si no que es una historia real y sincera en la que se aborda la obsesión, los desequilibrios emocionales, traumas y relaciones tóxicas. 

Esta serie tan controvertida ha visibilizado dos realidades: que los hombres también son sujetos de acoso sexual y que lo que vivimos en la serie no es, en estricto sentido, acoso sexual, sino una conducta obsesiva. 

El acoso sexual es una conducta que se caracteriza principalmente porque es un ejercicio abusivo del poder que busca satisfacer la libido, causando una afectación a la persona que recibe las conductas. Además, uno de sus elementos principales es la falta de consentimiento. Mientras tanto, las conductas obsesivas tienen otra motivación, las personas experimentan pensamientos recurrentes sobre algo o alguien, los cuales no necesariamente están ligados a una patología psicológica. No obstante, existe el riesgo de que estas obsesiones se conviertan en pensamientos crónicos, y así transformarse en un trastorno obsesivo e interferir significativamente en el día a día de la persona y las personas que le rodeen. 

¿Qué puedo hacer? 

Si bien no existe un conjunto de medidas universales que funcionen para todos, estas medidas pueden ser útiles para hacerlo sentir que tiene el control de su vida nuevamente: 

• Llamar al 911 para recibir asistencia inmediata: Usted se conoce a sí mismo y a su situación mejor que nadie. Confíe en sus instintos y llame para pedir ayuda si siente que está en peligro. 
• Alertar a otros: Dígales a sus amigos de confianza, familiares, vecinos, compañeros de trabajo o su departamento de Recursos Humanos para que estén atentos a actividades sospechosas y para que no, por error, den información a una persona que parezca ser un ser querido. 
• Contactar a un defensor: Usualmente puede encontrar defensores en las agencias de violencia doméstica o agresión sexual, los departamentos de policía o las oficinas de los fiscales de distrito. Los defensores pueden ayudar a explicar las leyes locales contra el acoso, guiarlo por el proceso para solicitar una orden de protección, conectarlo con los servicios locales y ayudarlo a desarrollar un plan de seguridad. 
• Documentar cada incidente: Elabore un registro de encuentros con el acosador, llamadas en las que colgó y vistas en público. Guarde todos los mensajes, correos electrónicos y el historial de llamadas. Considere usar este formulario para registro de incidentes del Centro de Recursos contra el Acoso. 
• Poner fin a todo tipo de contacto: A veces es más fácil decirlo que hacerlo, pero intente no responder llamadas ni mensajes, incluso si es para pedirle al acosador que no lo haga más. Cualquier contacto puede animar al acosador a continuar con su conducta. 
• Tomar las amenazas seriamente: Una amenaza directa contra usted es una señal obvia de peligro. Un acosador también puede usar amenazas de que va a suicidarse o lastimarse con el fin de manipularlo para que se mantenga en contacto o en una situación peligrosa. 
• Crear un plan de seguridad: Desarrolle un plan personalizado para mantenerse seguro. Encuentre ayuda para hacerlo aquí o contacte a un defensor para que lo ayude. 
• Preparar a sus hijos: Enseñe a sus hijos qué hacer si hay una emergencia, como dónde esconderse si hay un peligro en la casa, o cómo llamar a la policía o a una persona de confianza para pedir ayuda. 

Recomendaciones para manejar el acoso sexual 

El acoso sexual es mucho más prevalente de lo que te imaginas. Encuestas han encontrado que 81% de las mujeres y 43% de los hombres han sido víctimas de acoso por lo menos una vez en su vida.  El riesgo aumenta todavía más en la comunidad LGBTQ+ y en la comunidad latina por el machismo tan enraizado en la cultura, el cual es una realidad lacerante de violencia contra las mujeres.  

El acoso sexual es todo tipo de conductas intimidantes de naturaleza sexual. Las agresiones pueden ser físicas, verbales y hasta acercamientos no deseados. Los comentarios sobre tu cuerpo, chistes sexuales, supuestos piropos y silbidos, ruidos sexuales, manoseos, miradas intimidantes, asalto sexual, y violación son algunos ejemplos ..   

Además, este se puede dar en diferentes lugares, siendo los más comunes el lugar de trabajo, la calle, escuela, y la casa. El acoso sexual puede ser por parte de un extraño o de un conocido y hasta de un familiar, lo cual genera grandes conflictos personales al no saber si denunciar o no para evitar rupturas familiares.  

Aunque en realidad no hay una manera correcta o incorrecta de responder al acoso sexual, aquí te damos unos tips que te podrían ayudar si alguna vez te encuentras en situación de riesgo: 

1) Confía en tus instintos 

Si dudas si estás siendo víctima de acoso o hay alguien que te hace sentir incómoda, haz caso de tus instintos; una relación de trabajo, familiar, o de amistad no debe ser amenazante. Lo mismo si es con un extraño y presientes que estás en peligro, sigue tus instintos y no bajes la guardia. Solo tú sabes el miedo y el peligro al que te estás exponiendo en el momento. 

2) Pon límites y se firme 

Sin disculparte y en tus propias palabras dile al agresor que no haga lo que está haciendo. Lo importante es ser asertiva, con una voz clara y firme. No te involucres en una discusión, sobre todo si se burlan de ti, porque es una forma de desaprobarte y de entrar en una guerra de poder verbal, la cual es muy fácil perder. Si estás en tu trabajo, por ejemplo, después de confrontar al agresor, amenaza de las consecuencias que tendrá al reportarlo y síguete de largo.  

3) Busca compañía 

Estando a solas tu vulnerabilidad aumenta y por lo tanto el peligro también. Si el acoso sucede en casa o en la escuela, trata de estar acompañada con alguna amiga o si estás en tu trabajo, evita quedarte tarde en el trabajo o estar a solas en una oficina. Es mejor salir del lugar acompañada de alguien para evitar que se te acerque. Si no conoces a la gente a tu alrededor, diles rápidamente que estás siendo acosada y si te puedes quedar unos minutos con ellos. 

4) Involucra a testigos 

Supongamos que estás en la calle, evalúa rápidamente si tienes gente alrededor y pide ayuda. Aunque muchas veces la gente no sabe qué hacer, puedes estar segura que entienden que la agresión sexual es mala. Denuncia en voz alta lo que te está ocurriendo: “ese hombre de gorra azul me está siguiendo, ayuda!” Pide que llamen a la policía. Si les das instrucciones claras, lo más seguro es que te van a querer ayudar.  

5) Toma evidencia 

Todos los días cargamos con un gran arma sin darnos cuenta: el teléfono celular. Con él puedes tomar video, foto, o pedirle a un testigo que lo haga por ti. Si te sientes segura, no dudes en hacerlo.  

6) Sal de la situación  

En caso de estar en una situación de mayor peligro, vete lo más pronto posible. Usa una excusa para irte de una manera tranquila tratando de evitar que tu agresor se ponga violento. De lo contrario, huye del lugar. Supongamos que estás en un restaurante: inventa que tienes que ir al baño y sal corriendo a escondidas.  

7) Comparte lo que te ha pasado 

Posiblemente te de miedo o vergüenza compartir con alguien más lo que te ha pasado. Sin embargo, es importante que no guardes el acoso como un secreto. Recuerda que el acoso no es tu culpa y si alguien no te cree o minimiza lo que te ha sucedido, insiste en alguien hablar con alguien que te pueda escuchar.  

8) Denuncia 

Considera reportar el acoso sexual. Si no lo haces no puede haber consecuencias y el acoso seguirá ocurriendo. Aunque el miedo a la venganza es real, para poder darle fin al acoso sexual es necesario reportarlo. Al denunciar, te da un sentido de justicia, empodaremiento y de control sobre algo que no fue tu culpa. Si es necesario, ve acompañada a hacer la denuncia. 

9) Busca ayuda profesional 

El acoso sexual puede tener un gran impacto negativo en la salud física, emocional y mental de las víctimas y que entre más severo sea el acoso, más severa es la reacción. Por ejemplo, si has sido víctima de acoso puedes desarrollar problemas de ansiedad, depresión, trastorno por stress postraumático, dolores de estómago, de cabeza, problemas sexuales, y desórdenes alimenticios, aún años después de haber sufrido el acoso. Si ese es tu caso, no dudes en buscar ayuda profesional.  

10) Acércate a tu red de apoyo 

Rodéate de gente a quien le tengas confianza y haz actividades que te hagan sentir segura, querida, y distraída/o. Fíjate en todo lo que tienes a tu alrededor y recuerda que no estás sola/o.  

RECURSOS

El Centro de Recursos contra el Acoso del Centro Nacional para Víctimas de Delitos ofrece una variedad de información relacionada con el acoso, incluida información sobre las leyes contra el acoso, la planificación de seguridad y otros recursos.  

Si su situación de acoso incluye un componente de violencia doméstica, la Línea Directa Nacional contra la Violencia Doméstica ofrece apoyo y ayuda gratuitos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, llamando al 1-800-799-SAFE (7233) o a través de su servicio de chat en vivo. 

Si su situación de acoso incluye un componente de agresión sexual, la Red Nacional contra la Violación, el Abuso y el Incesto (RAINN) tiene una línea directa que funciona las 24 horas del día, los 7 días de la semana, que lo conecta con su centro de defensoría local para que le brinden ayuda y ofrece apoyo en caso de crisis llamando al 1-800-656-HOPE (4673) o a través de su servicio de chat en vivo.  

Si usted es un adolescente y está sufriendo de acoso o violencia en su noviazgo, la Línea de Ayuda Nacional para Adolescentes contra el Abuso durante el Noviazgo ofrece apoyo y recursos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, llamando al 1-866-331-9474 o a través de su servicio de chat en línea.

Invitada:  GABRIELA ROMO/Psicóloga, consejera clínica bilingüe especializada en casos de inmigración, violencia doméstica, trauma, adaptación cultural y temas relacionados.  Es Presidenta de Casa México en Washington, DC., donde promueven la rica cultura de México y es voluntaria  de la Junta Directiva de Board of Child Care. 

Escucha al Doctor Eduardo López-Navarro en su programa de psicología y salud mental, Hablemos, todos los miércoles a las 4PM Este | 3PM Centro | 2PM Montaña | 1PM Pacífico. Respondemos GRATIS y en vivo tus preguntas a través de Facebook Live en La Red Hispana.