Las señales de problemas de salud mental
Por ¿Sabías que los problemas de salud mental pueden estar al frente de nuestros ojos y no siempre se observan a simple vista? A raíz de la pandemia, más personas experimentan síntomas relacionados con la depresión.
¿Cuántas veces has visto a uno de tus hijos sentado en el sofá todo el día, desmotivado y con letargo, y tu diagnóstico fue “es flojo”?
¿Cuántas veces te ha tocado ver a un familiar o un ser querido sufriendo con presión en el pecho, desesperación o intranquilidad, y le llamaste, “nervioso”?
¿Cuántas veces has escuchado a un amigo hablar sobre su falta de energía y pérdida de interés en seguir viviendo, y te has dicho “ese solo quiere llamar la atención”?
Como hispanos, carecemos del conocimiento de los síntomas de enfermedades mentales. Gran parte de esta falta de conocimiento tiene que ver con la desconfianza que tenemos hacia la salud mental y la falta de importancia que le damos a los síntomas……hasta que un buen día, esa persona que demostró flojera, o nerviosismo, termine experimentando un descontrol nervioso, o peor aún, intentando en contra de su vida. Es extremadamente importante que nos eduquemos sobre los síntomas de la salud mental.
Los síntomas de la depresión incluyen:
- Dificultad para dormir
- Problemas de apetito
- Problemas de memoria
- Problemas de concentración
- Pérdida de interés en personas, lugares o situaciones que antes te interesaban
- Irritabilidad
- Aislamiento
Debemos de instruirnos sobre los síntomas de problemas de ansiedad, tales como:
- Desesperación
- Inquietud
- Presión en el pecho
- Palpitaciones exageradas
- Falta de aire
- Sudoración
- Náuseas
- Mareos
- Miedo a morir
O las señales del suicidio, como, por ejemplo:
- Cambios repentinos en la forma de ser
- Aislamiento
- Comentarios de que no encuentra propósito en la vida
- Frases que implican descontento con su realidad
- Falta de higiene
Los expertos recomiendan buscar ayuda profesional para diagnosticar con certeza un posible trastorno mental.
Dar con la información para identificar las señales de los problemas de salud mental puede ser lo que determina si alguien vive o muere. La educación nos hace fuertes y capaces, nos convierte en personas capaces de solucionar problemas.