Salud Mental

Encuentra en esta serie de artículos qué es salud mental y su impacto dentro de las relaciones interpersonales del individuo. ¡Aprender a identificar la importancia de la salud mental nos ayudará a cuidarnos y cuidar a los demás!

Una joven adolescente mira la pantalla de su celular. Tiene auriculares puestos.

Límites al uso de redes sociales podría afectar la ayuda de salud mental para adolescentes

Los efectos de las redes sociales en la salud mental de los jóvenes son inciertos, sin embargo, las restricciones ignoran ...
Joven hombre estirándose en señal de flojera, con un café en la mano, frente a su computadora en el escritorio.

¿Por qué procrastinamos? 

La procrastinación y el perfeccionismo están ligados; el miedo a equivocarse nos paraliza y evita que tomemos decisiones. ...
El impacto de un divorcio en los niños depende de cómo se comporten los padres antes, durante y después de la separación.

Hablemos: La muerte y los niños, cómo manejar el duelo infantil 

Los niños pueden reprimir su dolor o percibir expectativas poco razonables si se les dice cosas como "No llores. ...
Hombre joven cubre su rostro con ambas manos.

Hablemos: ¿Se puede prevenir el Suicidio? 

La mitad de las personas que se suicidan cumplen los criterios del trastorno depresivo mayor. ...
Mujer hace notas mientras otra persona está en un sofa expresándose. Escena de terapia.

Un camino hacia una salud mental libre de estigma 

Desestigmatizar la salud mental es crucial. Buscar ayuda es normal y necesario. Promovamos el diálogo abierto y la igualdad en ...
Jóvenes sonrientes sentados en una escalera, mientras conversan.

Cómo tus relaciones afectan tu salud

Prioriza tu salud social como la física y mental. Relaciones fuertes y sentido de comunidad son clave para estar saludable. ...
Joven mujer pone sus manos en el pecho en señal de profundo agradecimiento y regresando a su centro.

Cómo abrazar la incertidumbre y superar la ansiedad

Aprende a manejar la ansiedad abrazando la incertidumbre con estrategias prácticas. Vive con más tranquilidad y supera el miedo a ...
Una pareja se abraza amorosamente con un paisaje de naturaleza detrás.

Hablemos: ¿Por qué tienes sueños eróticos y qué significan?

Los sueños eróticos son normales y, en la mayoría de los casos, no hay motivo de preocupación. ...
Hombre y mujer sentados en un sofá miran en sentidos contrarios con una banda roja en su cuello, en señal de atadura.

Ocho señales de que estás en una relación de codependencia

Descubre las ocho señales de una relación codependiente y reflexiona si tu vínculo está en riesgo. ...

Hablemos: Depresión y ansiedad en los migrantes 

Migrar puede generar sentimientos profundos de pérdida y desarraigo. ...

Hablemos:  En los adolescentes, ¿cómo saber qué es normal y qué no lo es? 

Conocer lo que es normal en el desarrollo de un adolescente puede aliviar la incertidumbre. ...
Pinos en un bosque soleado y reverdecido.

Cómo la naturaleza nos ayuda a curarnos

La naturaleza como terapia: un médico prescribe tiempo al aire libre, los baños de bosque una opción para mejorar la ...
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