Salud Mental

Encuentra en esta serie de artículos qué es salud mental y su impacto dentro de las relaciones interpersonales del individuo. ¡Aprender a identificar la importancia de la salud mental nos ayudará a cuidarnos y cuidar a los demás!

La época de invierno trae consigo una melancolía conocida como Trastorno Afectivo Estacional. Conoce algunas herramientas para evitarlo. ...
Te mencionamos algunas técnicas de control emocional que podrás incorporar en tu rutina diaria para controlar el estrés y el ...
Aunque el mes de Diciembre por lo general es sinónimo de alegría, para muchas personas el fin de año puede ...

Las personas impulsivas sienten desesperación o urgencia de la inmediatez. Tener paciencia es uno de los aprendizajes necesarios para todo ...

Dormir bien es uno de los tres ingredientes clave para una vida más sana y larga, los otros dos son ...

Aprende qué es un ataque de pánico junto al doctor Eduardo Lopez-Navarro y conoce las técnicas para controlar un ataque ...
Saber cómo funciona la ansiedad te ayudará a apoyar mejor a tus seres queridos, evitando empeorar su situación. ...
Hay que estar alerta a ciertos comportamientos que son indicios claros de un agresor. Conoce las señales y tipos de ...
Todos decimos mentiras… pero, ¿por qué?
Todos decimos mentiras. Comenzamos a mentir alrededor de los 4 o 5 años de edad. ¿Por qué mentimos? ¿Cómo puedo ...

Primero que todo debes saber que sentirse solo es un sentimiento universal. Combatir la soledad no se trata necesariamente de ...

¿Es verdad que lo que cuenta es la calidad y no la cantidad de tiempo con  nuestros hijos?  Existe una opinión ...

Aunque parezca difícil alcanzar la felicidad, en realidad es más simple de lo que imaginamos. Ten en cuenta estas sugerencias ...

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