Alergia al polen y tratamientos para combatirla
Por Se acerca la primavera y junto con ellos aparecen todos los síntomas de la alergia al polen. Estas temporadas tienen temperaturas agradables, días soleados, verde por todos lados, árboles y plantas exhibiendo sus hermosos y brillantes colores y aromas.
Sucede que con el comienzo de la primavera muchas plantas y árboles comienzan su proceso natural de polinización, y las personas más propensas a padecer de problemas respiratorios se ven seriamente afectadas por todo lo que se encuentra suspendido en el aire: desde estornudos a conjuntivitis, congestión, dificultades respiratorias, eccemas y crisis asmáticas.
¿Cómo es la alergia al polen?
Las alergias al polen incluyen los siguientes síntomas:
- Congestión, incluido el goteo nasal
- Ojos llorosos, con picazón y enrojecidos (conjuntivitis alérgica)
- Estornudos
- Tos
- Picazón en la nariz, el techo de la boca o la garganta
- Mucosidad que corre por la parte posterior de la garganta (goteo posnasal)
- Ojos hinchada y apariencia de ojeras
- Cansancio extremo y fatiga, a menudo debido a la falta de sueño
¿Cuánto duran las alergias de primavera?
Estados Unidos, las alergias primaverales comienzan en febrero y duran hasta principios del verano. La polinización de los árboles comienza más temprano en el año, seguida de la polinización del pasto, más tarde en la primavera y el verano y la ambrosía a fines del verano y el otoño. La ambriosía es causante de muchas alergias primaverales, pero también en el otoño.
¿Cómo curar la alergia al polen?
Actualmente no existe una cura para las alergias. Sin embargo, existen medicamentos de venta libre y recetados que pueden aliviar los síntomas. Evitar el polen o reducir el contacto con este puede ayudar a prevenir las reacciones de la alergia al polen. Con el tiempo, la inmunoterapia puede reducir la gravedad de las reacciones alérgicas.
Alergia al polen: tratamientos naturales y remedios caseros para la alergia
Para evitar las alergias de forma natural, ten en cuenta los siguientes consejos que te ayudarán a mitigar los síntomas de alergias en primavera:
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Durante el amanecer y el atardecer el aire se encuentra con mayor concentración de polen. Pues si puedes evitar estar al aire libre durante estos momentos del día, hazlo o bien reduce tu tiempo en el exterior durante esas horas.
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Asistir a un médico especialista en alergias (alergólogo) es lo ideal, pues según tu organismo y reacciones, podrá administrarse la medicación correspondiente para alivianar los síntomas. Muchas veces con tomar un comprimido por la mañana en ayunas será suficiente para protegerte durante todo el día.
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Si pasas mucho tiempo al exterior, lo ideal es utilizar lentes de sol para evitar el contacto de tus ojos con el aire lleno de polen. Será una excelente barrera para evitar la irritación y el ingreso del polen a las vías respiratorias.
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Ventilar la casa siempre es bueno, al menos 10 minutos todos los días, pero para evitar contaminar tu hogar con polen, hazlo en los horarios donde la concentración es menor. Como mencionamos arriba, amanecer y atardecer no son buenos momentos para ventilar el hogar. Hazlo de mediodía o bien por la noche.
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Ten en cuenta que existen filtros para polen, ya sea para aire acondicionado en el hogar como para el auto.
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Realizarse baños de vapor, ayudará a descongestionar las vías respiratorias y relajarlas. Puedes, una vez que vas a bañarte, cerrar el baño y dejar que se acumule vapor, para luego entrar y durante la ducha respirar ese aire que será una caricia para tus pulmones.
¿Cuáles son los mejores medicamentos para alergias respiratorias?
Las opciones de medicamentos para la alergia al polen son infinitas y unas cuentas opciones disponibles de venta libre. Si necesitas algo más fuerte, es posible que necesites una prescripción médica. A continuación te compartimos una lista de los remedios para alergias de venta libre que puedes conseguir en la mayoría de los supermercados y farmacias de los Estados Unidos:
- Allegra Adult Non-Drowsy Antihistamine Tablets
- Zyrtec Prescription-Strength Allergy Medicine Tablets (Zyrtec también tiene una versión de venta libre que no necesita prescripción)
- Para niños: Zyrtec 24 Hr Children’s Allergy Syrup
- Claritin 24-Hour Allergy Reditabs
- Spray Nasal: Nasacort Allergy 24HR Nasal Spray
- GoodSense All Day Allergy
- Gotas para los ojos: Alcon Naphcon Eye Drops
- Opción Natural: Genexa Allergy Care
- Mejor para la noche: Benadryl Ultratabs Antihistamine Allergy Relief Tablets
Pues ya sabes, que la alergia al polen no te agarren desprevenido. Si ya has sufrido de fuertes alergias, asiste a un alergólogo para que te realice los estudios necesarios y pueda determinar cuál es el mayor causante de tus alergias y así atacarlas con un tratamiento para que no te afecten en tu día a día.