La violencia doméstica es cualquier forma de abuso o control ejercido por una persona sobre otra en una relación íntima o familiar. Este tipo de violencia afecta a millones de personas cada año y puede manifestarse de varias formas.
Tus derechos como víctima
Como víctima de violencia doméstica, tienes el derecho fundamental a vivir en un ambiente libre de abuso. La ley te protege y hay recursos para ayudarte a escapar de una situación peligrosa y reconstruir tu vida.
Primeros pasos para buscar ayuda
Para garantizar tu seguridad y bienestar, considera estos primeros pasos:
- Habla con alguien de confianza: Comparte tu situación con un amigo, familiar o profesional que pueda ofrecer apoyo.
- Documenta el abuso: Lleva un registro privado de los incidentes de abuso, incluyendo fechas y detalles, que puede ayudarte en caso de tomar acción legal.
- Crea un plan de seguridad: Piensa en un lugar seguro donde puedas acudir en caso de emergencia, y si es posible, guarda algo de dinero y documentos importantes.
Recursos y Línea de Ayuda en español
Aquí tienes algunos recursos confiables que puedes contactar para recibir ayuda para obtener inmediata y de manera segura:
- Línea Nacional Contra la Violencia Doméstica: Marca al 800-799-7233 (24/7 y con opciones en español).
- Red de Apoyo en Español para Mujeres y Niñas: Teléfono: 888-568-8332, especializado en casos de violencia doméstica y trata.
- Línea de Emergencia – 911: En cualquier situación de emergencia, marca el 911 para recibir asistencia inmediata.
Si necesitas comunicarte sin hacer una llamada directa, estos servicios pueden ser útiles:
- Chat en línea de la Línea Nacional Contra la Violencia Doméstica: Envia un mensaje de texto con la palabra "START" al 88788. Es seguro y anónimo.
- Aplicación "MyPlan": Esta aplicación ayuda a crear un plan de seguridad personalizado y a identificar signos de abuso en la relación, manteniendo tu información segura.
Cómo puedo tener más seguridad
Asesoría de consejeros especializados
Enfrentar la violencia doméstica es un camino difícil, pero no estás sola. Aquí hay organizaciones que brindan apoyo en español:
- Fundación Casa de Esperanza: Apoyo especializado para la comunidad latina en Estados Unidos, enfocado en violencia doméstica. Visita su sitio en https://casadeesperanza.org/ para obtener más información o llamar al 866-331-9474.
- Coalición Nacional Contra la Violencia Doméstica (NCADV): Ofrece información, recursos y capacitaciones sobre violencia de género. Contacto: https://ncadv.org/.
