¿Te has preguntado por qué hay objetivos o metas que, en muchas oportunidades, quedan inconclusos? ¿Ese estudio que querías culminar? ¿La vida saludable con la que tanto sueñas? ¿O ese cambio para que tu vida sea mejor que sigue allí, en la lista de pendientes? Pues no es casualidad. Múltiples estudios muestran que las metas que nos planteamos son abandonadas por falta de un plan claro y hábitos concretos. La buena noticia es que podemos revertir esto.
En Mi Gente, de La Red Hispana, hablamos con Fabián Tejada, experto latino en Programación Neurolingüística (PNL), conferencista internacional y autor, especializado en el desarrollo del potencial humano, liderazgo y productividad. Él nos explicó que es posible superar bloqueos y potenciar nuestros resultados personales y profesionales.
Para Fabián, el motivo por el que no logramos lo que nos planteamos responde a “la programación que estamos corriendo en nuestra mente”. Explica que esta programación puede ser defectuosa cuando contiene frases como: “Tengo miedo”, “No sé cómo avanzar”, “Sé que quiero lograr cosas, pero algo me detiene”.
Además, nos compartió que uno de los mayores sufrimientos de las personas es querer ser y hacer lo mismo que antes. Señala que es necesario estar abiertos a cambiar, a pensar diferente, a transformarnos y a sentir distinto, para así tener comportamientos y resultados diferentes.
Sobre la ansiedad, que muchos vivimos hoy en día, resaltó que surge cuando nuestro cerebro no percibe una meta clara. “La incertidumbre siempre existirá”, afirmó, por lo que recomienda darle a nuestra mente una dirección y un propósito.
Explica también que los pensamientos negativos pueden reemplazarse y ahí estaría la clave. Por ejemplo, si piensas que no puedes hacer algo, es preferible sustituir ese pensamiento por uno que te impulse, como: “Sí puedo hacerlo”.
Sobre nuestra comunidad hispana, recordó las creencias culturales que impactan directamente en nuestra realidad: “Los latinos son muy trabajadores y están buscando avanzar, pero muchas veces existen creencias como ‘no me lo merezco’ o la culpa”. Estas creencias influyen en cómo pensamos y cómo sentimos; por eso debemos identificarlas y transformarlas.
Fabián también destacó que si queremos tener un futuro más próspero, debemos adaptarnos y construir con claridad la dirección que queremos para nuestra vida. Sin duda, esta es una de las claves para manejar la ansiedad. Una persona resiliente se construye con un pensamiento diferente, nuevos hábitos y otra manera de actuar.
