Increíbles beneficios del mango
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Soy Fabiola Kramsky de Tuiris, con soluciones para tu vida diaria…
¿Sabías que el mango ayuda a controlar tus niveles de azúcar en la sangre?
Como la papaya, es alto en fibra, y mantiene el equilibrio además de ser un suave laxante.
El mango, no sólo es una de las frutas más deliciosas del planeta, sino que tiene más de 20 vitaminas y minerales que te protegen del asma, y varios tipos de cáncer.
Sus anti-oxidantes protegen tus ojos de los rayos ultra-violeta y te escudan de la degeneración macular…
Por su rico contenido de hierro, es ideal para comerse durante el periodo menstrual.
Su vitamina K protege tus huesos y mejora la absorción de calcio… Y su vitamina A, mejora tu piel y cabello.
Sólo que, mucho ojo con comer mango de más, la moderación es la clave para mantener un peso adecuado.
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