Escribe Cecilia Alegría, La Dra. Amor
La mayor parte de nosotros llenamos nuestros corazones y mentes de buenos pensamientos y deseos de cambio cuando finaliza un año, esperando que las cosas mejoren en el próximo. Pues bien, nada más conveniente que aprender a realizar este ejercicio de intenciones positivas con nuestra pareja, que es —o debiera ser— la persona más importante en nuestras vidas. Lo primero que debemos hacer es reconocer que hablamos lenguajes diferentes y que cada uno tiene que intentar hablar el lenguaje del otro para poder construir una relación sólida, de largo plazo.
Los propósitos se pueden dividir en 3 categorías:
– Qué decir y qué no decir con más frecuencia
– Qué tenemos que corregir o cambiar
– Qué hacer para mejorar la relación de pareja
1) En el plano de la comunicación verbal:
– Decir más frecuentemente “te amo”
– Dar las gracias constantemente
– Elogiar a nuestro ser amado por lo que hace y dice que nos agrada.
2) En el plano referido a lo que tenemos que corregir:
– Darnos cuenta de las cosas que hemos dicho y hecho que al otro NO le gustan
– Proponernos cambiar esos aspectos de nuestra personalidad que al otro no le agradan (por ejemplo, si a nuestra pareja no le gustan las quejas o críticas… ¿por qué seguimos con eso?)
3) En el plano del “hacer” y de la comunicación no verbal:
– Más manifestaciones de afecto
– Más actos de servicios a favor de otro
– Una actitud más positiva y de búsqueda de armonía
– Más tiempo juntos
– Más sexo
Lo ideal es que cada miembro de la pareja escriba sus propósitos para el año nuevo y luego los comparta con su pareja, amorosa y sinceramente, de preferencia antes del abrazo de la medianoche.
¡Feliz Año Nuevo!
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