Seis maneras de ayudar a tus hijos a manejar el enojo
Técnicas para comprender y manejar el enojo de tus niños.
Cómo mantener la paz familiar en Navidad
Las fiestas navideñas están muy cerca… con ellas llega la alegría de compartir y, a veces, la chispa de los conflictos familiares.
El lenguaje estigmatizante sobre salud mental
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estigma relacionado con la salud mental es el principal obstáculo que evita que las personas busquen tratamiento. Este estigma se refiere a las creencias o grupos de creencias negativas sobre enfermedades de índole mental. Y muchas veces, nosotros contribuimos a ese estigma utilizando expresiones […]
Las señales de problemas de salud mental
¿Sabías que los problemas de salud mental pueden estar al frente de nuestros ojos y no siempre se observan a simple vista? A raíz de la pandemia, más personas experimentan síntomas relacionados con la depresión. ¿Cuántas veces has visto a uno de tus hijos sentado en el sofá todo el día, desmotivado y con letargo, […]
La comunicación familiar y la salud mental
¿Sabías que una conversación puede ser el primer paso para resolver problemas de salud mental y recibir ayuda? Los expertos reconocen que para nosotros los latinos no siempre es fácil compartir emociones y sentimientos con miembros de nuestras familias e incluso con profesionales de la salud. Pero la mala comunicación dentro de la familia con […]
Depresión: 10 pasos para ver la luz al final del túnel
La depresión, mi querido lector, es como esa sombra inoportuna que se cuela en tu vida cuando menos la esperas.
¡Cuida tu bienestar! 10 consejos para revitalizar tu salud mental y emocional
Habrán días difíciles, pero siempre hay formas de buscar el sol detrás de las nubes. Mejora tu salud mental y emocional con estos consejos.
¿Cómo ayudar a una persona con problemas de alcohol y drogas?
El consumo de sustancias como el alcohol y las drogas puede traer consecuencias que no solo afectan a la persona que las usa, sino también a la familia, la pareja, los hijos, y los amigos. Lidiar con el alcoholismo y la drogadicción es equivalente a luchar contra un enemigo invisible. Si deseas ayudar a una […]
11 señales de madurez en la adolescencia
¿Sabes identificar los signos que demuestran la madurez en un adolescente? En la adolescencia, los jóvenes se comportan de forma única. Sin embargo, existen, en grandes rasgos, algunas señales de madurez en la adolescencia, entendiendo que estas pueden aparecer en determinados momentos, de diferentes maneras y a diferentes niveles, aunque no siempre. Estos son los […]
Padres agresivos en el deporte infantil: no seas uno de ellos
En las últimas semanas, hemos sido testigos de diversos casos de violencia protagonizados por padres en los campos deportivos donde sus hijos juegan. Estos padres no solo agreden a los árbitros y entrenadores, sino también a otros niños e incluso a sus propios hijos. No es inusual escuchar a padres gritándole a sus hijos cuando […]
El duelo migratorio: un desafío emocional en la vida de los migrantes
Quizás te sorprenda saber que el duelo migratorio es uno de los fenómenos más desestabilizadores en la vida de las personas.
No lo dejes para mañana: dile adiós a la procrastinación
¿Cuántas personas dejan las cosas para después? Aprende cómo dejar de procrastinar para poder lograr tus metas.
