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Cómo alcanzar la felicidad en 14 sencillos pasos

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Aunque parezca difícil alcanzar la felicidad, en realidad es más simple de lo que imaginamos. Es mucho más difícil vivir sin ella. Solo toma determinación, la decisión personal y determinante de que deseas ser feliz.

Sugerencias y consejos claves que te ayudarán a alcanzar esa felicidad deseada:

  1. Date tiempo para pensar y estar solo – Esto te ayuda a determinar si lo que estás haciendo es lo que viniste a hacer en tu vida. Si no, necesitas reestructurar lo que estás haciendo y seguir pasos que te conduzcan a lograr tus metas.
  2. Pierde el miedo a la opinión pública – El temor al qué dirán es una de las barreras de la superación personal. Basa tus decisiones en lo que tú necesitas para ser feliz y no en lo que se espera de ti.
  3. Decide cuanto antes – Cuando decidas lo que tienes que hacer para ser feliz, comienza a hacerlo inmediatamente.
  4. Igual, si te das cuenta de que la persona a tu lado no es la que te conviene, déjala ir. Toma decisiones cuanto antes.
  5. Disfruta del resultado- Con cada éxito, permítete disfrutar del resultado.  Luego, pon nuevas metas y comienza a alcanzarlas. Este es un proceso continuo.
  6. Cuando dudes entre “hacer” o “no hacer,” siempre elige “hacer” – Si te equivocas, tendrás al menos la experiencia.
  7. Deja de criticar a tu cuerpo.  tal cual es, sin preocuparte de la mirada ajena. Si no te gusta, comienza a hacer los cambios que tu creas necesarios, no los que los demás te dicen que debes hacer.
  8. Acepta que tu eres la única persona responsable de tu vida y de los cambios que en esta llevas a cabo- Tú estás en control de todo lo que haces. Por lo tanto, toma decisiones que te favorezcan y que te hagan crecer.
  9. Cuida lo que le das a tu cuerpo y a tu salud – No envenenes tu cuerpo con químicos u otras substancias que no necesitas. Cuida tu salud física, al igual que la emocional. Todo lo que sea tóxico para ti, debes dejarlo ir. No te critiques por lo que hiciste, sino celebra los cambios que estás haciendo.
  10. Por lo menos una vez por semana, enséñale a los demás algo de lo que tú sabes. Lo que tú das, eventualmente te lo das a ti mismo.
  11. Busca todos los días algo positivo – Encuentra una meta pequeña para cada  día y cúmplela. Ese es tu regalo del día.
  12. Habla siempre con la verdad, sin dañar o herir a nadie.
  13. Deja de definirte- Concédete todas las posibilidades de ser. Cambia de caminos cuantas veces sea necesario.
  14. Cultiva tus amistades
  15. Alejate de las personas, cosas o situaciones que te hagan daño 

Para encontrar la felicidad, recuerda que siempre existen opciones y depende de ti cuál eliges. Si te caes, LEVÁNTATE. Tú y solo tú, eres la persona responsable de diseñar el mapa de tu vida. Solo tú tienes la opción de hacer en la vida lo que te da la gana (claro, dentro de los límites establecidos). Disfruta de tus éxitos y aprende de tus errores.

El Dr. Eduardo López Navarro nos cuenta cuáles son las barreras que nos impiden ser felices

Consejos rápidos y prácticos para alcanzar la felicidad

  • Abraza y déjate abrazar
  • Aprende algo nuevo todos los días
  • Camina más   
  • Critica menos
  • Juega más
  • Influye, pero no des órdenes s
  • Medita
  • Controla tu ego
  • Aléjate de la violencia
  • Atrévete a pedir perdón
  • Perdona y deja perdonar
  • Prohibido el prohibir
  • Piensa antes de hablar
  • Respeta
  • Aprende a perder
  • Aprende a decir “NO”
  • Vive intensamente
  • Habla menos y escucha más
  • No le tengas miedo a la felicidad
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